Yoga für Home-Office-Geplagte

03. März
 
17:00
18:00
 
Interessant für Alle

Beginner Level

Yoga liegt im Trend und zählt doch zu den Verletzungsträchtigsten Sportarten, lässt sich doch in den Übungen leicht etwas falsch machen. Auf die präzise Ausrichtung der Gelenke kommt es an. In den angebotenen Übungen soll den Teilnehmer*innen effizient und umsetzbar ein Handwerkszeug gereicht werden, um jeden Tag den Rücken stark und vernetzt auszurichten und so auch den Geist wach und zufrieden zu spüren.

Cornelia Weidenauer

Wahre Haltung

Cornelia Weidenauer ist Yoga Lehrerin und Instruktorin für die Cantienica Methode. So verbindet sie ein modernes Beckenboden Training mit exaktem Alignment aus Yoga und Cantienica und bietet neben körperlichen Herausforderungen auch viele intuitive Übungen an, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule und ein Verständnis über die wirksamen Wunder eines vernetzten Körpers liegen ihr besonders am Herzen.